漠然と自分の体に不安を抱いている人はたくさんいます。
気持ちよく動いてさえいれば、その不安はなくなるはずです。
日々の生活で、そのコンディションを維持できるとしたら・・・
それは「筋肉をきたえる」のではなく、「骨格をととのえる」のです。
「姿勢を正す」とよく言われますが、 はたしてどれだけの人が正しい姿勢を知っているでしょう？
姿勢をととのえれば、自然と体はきたえられます。
何も難しいことはありません。習慣として行っている背伸びを、きちんとできるようにするだけです。
本気で姿勢をととのえ、健康になりたいと思うかたのお手伝いをさせて頂きます。

ランニング

子どもから大人、100mからマラソン、野球やサッカー等の動きまで全く同じフォームで走れるようになります。
日本を代表するレベルから、運動会やレクリエーションを楽しみたい方まで、それぞれのニーズに合った指導を行います。

マンツーマントレーニング
グループトレーニング
かけっこクリニックの開催
マラソンクリニックの開催
ランニングクラブの運営

コンディショニング

背すじで自由に動くためには、腕の付け根（肩甲帯）と脚の付け根（骨盤）がほぐれてなくてはいけません。
錆びついた体に油を差すようなトレーニングです。
筋肉は細くしなやかになり、心拍数はあまり上がらず、汗もほとんどかきません。

パーソナルトレーニング
コンディショニング教室の開催
ウォーキング教室の開催
介護予防教室の開催

パッケージプラン

これまでの指導実績から組み立てられたプログラムをパッケージ化して、汎用性の高いものに仕上げてあります。
説明回と確認回の2回実施すれば確実に効果がでます。

走り方教室（小学校対象）
走りのコツを伝えることで、速くなることは勿論、運動神経を高めるきっかけを与えます。－１時限（45分）で２回実施－

親子体操教室（未就学児）
将来の運動神経を方向づける大事な時期に、家庭でできる体操を覚えてもらいます。－１時間で１回実施 －